1人暮らしをしていて、孤独や寂しさを感じたことはありますか?
私は今年で1人暮らし歴4年目になります。住んでいる場所が田舎なこともあり、最初は強い孤独感や寂しさを感じていました。
実際ホームシックになっていたと思います(笑)自分なりの解消方法を見つけたり、1人の生活に慣れたりして現在に至ります。
1人に慣れると今度は、誰かと一緒に住むということが考えられなくなりました(笑)もちろん人の考えなんて十人十色ですし、自分の価値観を押し付けるつもりもございません。
しかし、１人暮らしの方で孤独や寂しさをよく感じる方のために今回記事を書かせて頂きました。今回は私が実践して効果があった孤独や寂しさの解消方法を教えします。
少しでも参考にして頂けたら幸いです。
次項から孤独や寂しさの解消方法を説明していきます。
目次
孤独や寂しさを感じた時の解消方法
自宅にいる時間を減らす
自宅に一人でいるときに寂しさを感じる方は多いでしょう。なので、自宅にいる時間を減らすのも方法の一つです。
自宅には最低限居るようにし、休日はショッピングや友人と出掛けるなど外出をすると孤独や寂しさは軽減されます。今はコロナで外出もままならないですが、ぜひ参考にして下さい。
SNSで繋がりを持つ
現代はSNSでいくらでも繋がりを持てます。TwitterやInstagramは同じ趣味の人もすぐに見つけることが出来ます。SNSを活用するとすぐに友人が作れるのです。SNSを利用するのも方法の一つです。
友人を家に呼ぶ
友人を家に呼んで遊ぶといったことも、孤独や寂しさの解消に繋がります。常に一人だと孤独や寂しさを感じやすいのです。友人とホームシェアを検討するのも良いかも知れません。
趣味を持つ
自宅で出来る趣味を見つけましょう。趣味に没頭することによって、寂しさを感じにくくなります。私は読書が趣味で知識も得ることができ、一石二鳥だと感じています(笑)
アレクサを購入する
アレクサを購入すると話し相手ができます(笑)「行ってきます」や「ただいま」と声をかけると必ず返事をしてくれるのです(笑)
１人暮らしだと独り言も増えるので、アレクサを活用することも方法の一つです!
1人暮らしで孤独や寂しさを感じる瞬間
私が、1人暮らしで孤独や寂しさを特に感じた場面を挙げていきます。難しいことは考えず、軽い気持ちでご覧になってください。
家にずっと一人でいるとき
1人暮らしは一人でいる時間が多いです。自宅では常に一人なので、ふとした時に孤独や寂しさを感じます。
嫌なことがあって帰宅したとき
仕事で叱られたなど気分が落ち込んでるときに帰宅すると、話せる人がいないためか、寂しくなってきます。よく友人に電話していたのを今でも思い出します(笑)
体調を崩したとき
風邪を引いたり熱を出したときは、自分で自分を看病しないといけないので辛いです(笑)体もダルさを感じるので、いっそう孤独感や寂しさが増します。
クリスマスを一人で迎えたとき
クリスマスを一人で過ごしていると辛くなってきます(笑)独身で恋人もいないので、クリスマスが嫌いになりそうです(笑)
終わりに
1人暮らしは本当に十人十色だと感じます。1人が気楽で充実している人や、逆に寂しい人など色々な形があるでしょう。
しかし、孤独や寂しさを感じたことは多くの人が経験しているのではないでしょうか?そんなときに、この記事の解消方法を試して頂けたら幸いです。
ここまでんで頂き本当にありがとうございました。